1.用盐粒刷牙有效果，但是不可以常常进行，似乎有损珐琅的...就像皮肤去角质一样的道理~

     2.冷光应该可以持续半年效果吧.. 相对是贵了些 医生说冷激光很多人都说太刺激,回去还要酸疼好多天

     3.用中药美白.也就是每晚临睡前戴上装了药水的牙套.说是见效虽然慢点,但是副作用较小.还过也是老贵的.也要几千块.

     4..牙齿美白可以试试迅白牙齿洁白液，不含过氧化氢，是非常健康的，效果的确不错！